Calculez vos besoins en calories

Calculez vos besoins en calories

Déterminez votre dépense énergétique moyenne à partir des références de l'Organisation Mondiale de la Santé :

Sexe : M F M F

Age :

Quel est votre poids actuel (en kg):

Quel est votre niveau d'activité physique :
Activité légère
Activité modérée
Activité intense

Votre dépense énergétique de repos est en moyenne de calories par jour

Votre dépense énergétique des 24h, compte tenu de votre activité physique, est :calories par jour

Ce calcul n'est qu'une évaluation.
Sachez que les besoins énergétiques minimaux chez l'adulte sont de 1200 Calories/jour.